Как я пришла к идее запуска проекта Счастливая Юность

Добрый день, мои друзья!

Вот и положено начало воплощению идеи в жизнь.

Сказать, что мне было сложно — ничего не сказать!
Я и бизнес — до ноября 2016 года были совершенно несовместимы. Но что-то постоянно влекло меня в эту идею. Идею начать, идею поделиться своими знаниями, опытом, навыками, желание реализовать себя и продвинуться в своем Деле жизни.

И вот на одном из мероприятий Клуба Предназначение Павла Кочкина я познакомилась с человеком, указавшим мне путь. И путь повел к Евгению Ходченкову, бизнесмену, специалисту по созданию интернет-проектов, тренеру в сфере малого бизнеса и в его программу — Бизнес-Инкубатор «Твой старт»

Совершенно неожиданно для себя я поняла, что бизнес — это не так страшно. Нет, конечно, начать бизнес, когда я вообще никаким боком к нему не прикасалась, это страшно! Но когда страшно — значит, мне туда   😀
Пока я прослушивала занятия БИ и выполняла задания, страх рассеивался. Сдавала «домашку», ждала нового занятия — страх возвращался. Это нормально. Значит, все идет, как надо 🙂

К 4-му занятию страх прошел совсем. И появилась огромная заинтересованность. Это как наркотик, я постоянно возвращалась к идее запуска бизнеса, она меня не отпускала. И вот я уже не считаю, что я и бизнес — несовместимы. Более того, я этого хочу!

Евгений — удивительный тренер. Он умеет вселить уверенность, не вселяя надежд. Это очень разные понятия. А еще у него манера изъясняться и подавать материал оказалась идеальной для меня. Голос, содержание информации… То, что нужно! Надеюсь встретиться с ним «вживую» на выставке VEG-LIFE-EXPO 2016 в Москве 12-13 ноября и почувствовать энергетику человека, сделавшего невозможное: примерить (примерЯть) 😉  меня и бизнес.

Начинаю отсчет. Пусть это будет 1 ноября. День старта моего 11-го потока в БИ «Твой старт».

В добрый путь!

%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%80%d1%82

Мы все когда-то были подростками, но вряд ли помним сложности своего переходного возраста.  Его мы прочувствовали в полной мере на своих детях. Как правило, большинство родителей волнует психологическое состояние подростков, потому что именно в этот период взрослеющие мальчики и девочки начинают  проявлять характер, пытаясь доказать свою самостоятельность.  Но мне бы хотелось поговорить не о психологических нюансах, а о том, какие особенности  подросткового периода, точнее, о здоровье подростков.
fitness_bootcamp_foodПереходный возраст, а точнее, время ускоренного физического развития у мальчиков и девочек почти одинаков, начинается с 11-12 лет и длится до 17-18 лет. К 12 годам в организме подростков начинается эндокринный всплеск. Происходит выработка половых гормонов, повышается уровень тироксина, производимого щитовидной железой, а так же инсулина, вырабатываемого поджелудочной железой.  У подростков увеличиваются все части тела, причем, темпы их роста не одинаковы.
Не знаю почему, но это особенно заметно на мальчиках.  В этот период они напоминают гадких утят, перед тем, как превратиться в прекрасных лебедей, из-за несоразмерности рук-ног и тела.  Сначала удлиняются руки, ноги, таз, а когда они достигнут запрограммированного в генах максимума, начинает вытягиваться туловище. К 15-16 годам эта несоразмерность проходит, но пока подросток остается угловатым, неуклюжим и не успевает освоиться с новыми пропорциями своего тела, велика вероятность получения  различных травм.
Эти особенности подросткового периода легко можно избежать, если ваш ребенок будет уделять внимание спорту. В первую очередь поддержать здоровье подростков поможет плавание, которое позволяет проработать все мышцы тела. Этот вид спорта полезен для позвоночника, так как у подростков из-за диспропорции роста часто возникает нарушение осанки.
У быстро растущих подростков внутренние органы не успевают за темпом роста. Это сказывается на сердце. В этот период возможно возникновение сердечных шумов, которому порой сопутствует гипертония. Помимо повышенного давления, больше чем 140/90, характерны головная боль, приступы сердцебиения, одышка. А возможно и наоборот, проявляется вегетососудистая дистония, когда давление ниже, чем 90/60, а пульс делается редким.
 
Подобные проблемы чаще всего возникают у старшеклассников, ведущих малоподвижный образ жизни, которые занимаются по 16 часов в сутки, а спят всего по шесть. Что делать родителям в данной ситуации? Контролировать ежедневно давление  и пульс, периодически консультировать его у кардиолога,  ни в коем случае не ограничивать двигательную активность, следить, чтобы на сон приходилось не менее 8 часов.
Растущим мускулам и сердцу требуется много железа для формирования новых мышечных волокон. При его недостатке нарушается синтез белка гемоглобина, который помогает эритроцитам переносить кислород от легких к тканям. В этом случае у подростка развивается малокровие – анемия. Эти особенности подросткового периода характерны в первую очередь для девочек, у которых начинается менструация.
Если ваш ребенок жалуется на повышенную утомляемость, слабость, отказывается от еды, скорее всего ему не хватает железа. Чтобы быть уверенным в этом, следует сдать анализ крови. При низком уровне гемоглобина, необходимо обратить внимание на  рацион питания. Богаты железом следующие продукты: свекла, морковь, гречка, овсянка, печень, яблоки, чернослив.  Не забывайте про железосодержащие препараты, например,Железо хелат компании NSP. Железо хелат не только поможет восстановить нормальный уровень железа в крови, но и усилит выработку энергии, а также  обеспечит нормальное функционирование центральной нервной системы.
Во время полового созревания происходит гормональная перестройка организма, что тоже сказывается наздоровье подростка. Это может проявляться в зверском аппетите, соответственно, наборе лишнего веса. Здесь необходима консультация эндокринолога, потому что возможно повышение сахара в крови. На фоне подросткового ожирения может развиться сахарный диабет.
Еще одна проблема, на которую стоит обратить внимание родителей  – это сосудистые кризы. Проявление их не трудно заметить. Подросток резко бледнеет, покрывается потом, конечности делаются холодными. Старшеклассники нередко испытывают головокружения, тошноту,  неприятные ощущения в сердце и животе и даже могут упасть в обморок. Такие симптомы могут проявляться особенно в жару, когда подростки проводят  много времени на ногах или вынуждены  подолгу сидеть. Все эти признаки связаны не только с неустойчивым механизмом эндокринной системы, но и нервной регуляции.  С возрастом сосудистые реакции нормализуются, а пока берегите подростков от моральных переживаний.
Как видите, особенности подросткового периода имеют много нюансов. Поэтому, если  мы не хотим вырастить хроников, здоровье подростков должно быть под неусыпным надзором родителей.
Автор: Елена Картавцева